指導單位：教育部、行政院體育委員會
主辦單位：宜蘭縣政府、中華民國鐵人三項運動協會
競賽時間：2009年9月12、13日（星期六、日）
競賽地點：宜蘭縣冬山鄉梅花湖風景區
競賽項目：一、9月12日 鐵三角接力賽。
二、9月12日 鐵人三項半程賽。
三、9月13日 鐵人三項標準賽。
競賽距離：一、鐵三角接力賽及半程賽各為25.75公里
（游泳750公尺 、自由車20公里 、路跑5公里 ）。
二、標準賽為51.5公里
（游泳1.5公里 、自由車40公里 、路跑10公里 ）。
競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行。
一、接力賽（25.75公里 ）時限：
游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘，合計2小時10分。
二、半程賽（25.75公里 ）時限：
游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘，合計2小時10分。
三、標準賽( 51.5公里 )時限：
游泳60分鐘、自由車100分鐘、路跑80分鐘，合計4小時。
保 險：一、大會投保公共意外責任險。
（每人傷亡200萬元、每一事故醫療限額3萬元，自負額250元）。
二、選手如需較高之保額請自行投保。
聯歡晚會：一、9月12日18：00 在宜蘭運動公園舉辦「選手之夜」，大會備有宜蘭美食、免費飲料、精采表演、摸彩、聯歡活動等。
住 宿：選手如需住宿，請自行登入住宿資訊網站：
宜蘭旅遊網 http://yilan.network.com.tw/
宜蘭民宿網 http://www.imisu.com.tw/ 報名手續：
1.網路報名：
（1）請於網路報名表輸入個人或團體資料並取得專屬虛擬付款帳號。
（2）請以網路ATM線上即時繳款或自動櫃員機（實體ATM）繳款，完成報名手續（匯款帳號超過三天未繳費即自動取消，須重新申請）。
2.通訊報名：
請以正楷填寫報名表、志願書及報名費（現金或郵政匯票）掛號寄至「台北市10489中山區朱崙街20號905室」【中華民國鐵人三項運動協會】收。(如未掛號而遺失或資料不齊、未辦妥報名手續者，請自行負責。)
3.報名手續不全者以退件處理，如因此逾期本會恕不負責。
4.已完成報名手續者，逾8月12日之後恕不辦理退費。
注意事項：
1.選手之夜晚會餐券不得退換現金或大會贈品
2.將於網站公佈參賽名單，並於賽前一週寄發參賽通知單。
◎聯絡電話：（02）8772-3350 ◎傳真：（02）8772-3348
◎網址：www.ctta.org.tw ◎地址：台北市中山區朱崙街20號905室
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